« Je ne suis pas souple 😱 »

Au travail comme à mon cours de stretching à la barre,

on me fait régulièrement part de cette fatalité souvent suivie d’un :

« Tu as de la chance toi »

En réalité à moins d’être hyperlaxe, la souplesse n’est pas innée.

Dans mon cas elle fait même partie intégrante de mon mode de vie, je « travaille » consciemment et inconsciemment ma souplesse depuis 30 ans, au sport mais aussi devant les écrans, dans la rue, avec mes enfants, etc.

J’adore ça, j’ai besoin de ça, la souplesse me permet aussi bien de faire

du trapèze volant, de la pole dance ou des sauts écarts sur le trampoline 😁

que d’être alignée,

concentrée,

déterminée,

me dépasser,

retrouver mon centre de gravité.

Et comme pour toutes les autres compétences, c’est à 90% une question de temps consacré, de travail, de plaisir, de motivation et d’intensité dans l’activité

Vous en êtes TOUS capables 💪

Alors persévérez, la régularité bat le génie 🧞‍♂️ !!

#competence
#sport365